Atelier découverte Yoga Vinyasa avec

Envie de réveiller votre corps et apaiser votre mental ? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. Un yoga dynamique qui reste très accessible.

 

QU’EST-CE QUE LE YOGA VINYASA ?

 

A la différence du yoga Ashtanga duquel il s’inspire, le yoga Vinyasa est constitué de séries non figées. Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». Il s’agit de placer le mouvement sur la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme. Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures choisies. Sans discontinuer, les poses et contre-poses sont réalisées tout au long de la séance. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle. Cette concentration sur la respiration permet de se recentrer sur le moment présent et de prendre de la distance sur le bourdonnement de nos pensées quotidiennes

 

Dates : jeudi 30 août et jeudi 6 septembre de 20h15 à 21h15

 

Tarifs : 15€ la séance – 25€ les 2 séances + 5€ d’adhésion