Yoga Pomme – Méthode De Gasquet avec

Venez prendre grand soin de votre pomme !

Avec  un yoga « sans dégâts » qui protège et renforce le trio périnée/dos/abdos, selon la méthode APoR  (Approche Posturo Respiratoire) du Dr Bernadette de Gasquet qui respecte la biomécanique corporelle : travail précis de placement évitant toute tassement de la colonne vertébrale, toute pression sur le ventre et le périnée, libérant votre respiration…

Issu du Hatha Yoga, s’adaptant au corps de chacun-e, il peut être pratiqué par tou-te-s, les dynamiques comme les fragilisé-e-s et permet de se recentrer et de réorganiser sa posture au quotidien.

Laure y ajoute une attention aux qualités énergétiques de chaque saison, pour se sentire relié à la vie de la Nature toute l’année.

Apaisant et libérateur, puissant mais tout en respect,

il renforce le corps et allège l’esprit :

vous vous sentez solide comme un trognon de pomme

et tout votre corps respire !

Le mardi de 18h00 à 19h00 – Ados/Adultes

Tarifs : Hérouville : 130€ – Autres communes : 150€

+16€ d’adhésion