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Barre à sol

C’est une pratique d’exercices au sol, limitant les pressions sur les articulations, permettant aux muscles d’être plus détendus pur travailler la souplesse, la tonicité musculaire et le réajustement postural.

Jeudi de 12h15 à 13h30 – Adultes
Tarifs : Hérouville : 179€ – Autres communes : 199€

+ 16€ d’adhésion

Dessin

2 fois / mois
Consulter le calendrier

Mardi de 09h00 à 12h00 – Adultes (débutants / intermédiaires)
Tarifs : 50 € les 2 séances mensuelles + 16€ d’adhésion

Dessiner simplement !

Une année pour mettre en place des bases, avec une méthode simplifiée.

Apprendre à voir, comprendre et pratiquer, accompagné d’une aide individuelle et personnalisée… afin de vous exprimer créativement.

Ambiance conviviale au rendez-vous !

https://www.youtube.com/channel/UC9P-M92Q18SnTsaUMYRL6Og

Renseignement et Inscription :

Irène MOULIN

Tel : 06 88 98 40 82

Lieu et inscription :

MJC Hérouville Saint Clair

1035 Belles Portes

Tel : 02 31 95 78 18

Modelage en argile

Stages enfants et adultes

Venez prendre en main l’argile, afin de vous initier au travail du volume et partager un moment de création.

Stages adultes :


Consultez le calendrier

– Vendredi de 09h30 à 12h30 – Adultes (tous niveaux)

Tarifs :
1 stage de 2 séances (6h): 50€

Ajoutez le prix de l’adhésion à tous les tarifs :

  • Adhésion annuelle : 16€ (+ 16 ans)
  • Adhésion ponctuelle : 5€ (si – de 10 séances)

Thèmes des stages :

Stages adultes :

Thèmes de stages:

Cycle 1 : Visages et expression (Découverte des règles de proportions pour construire un visage ou une caricature)

Cycle 2 : Le corps (Introduction aux points essentiels de l’anatomie pour représenter le corps humain)

Cycle 3 : Mains et expression (Découverte des bases de proportions et d’anatomie afin de savoir représenter les mains et recherche de postures afin d’exprimer une émotion à travers elles)

Cycle 4 : Le mouvement (Recherches des manières avec lesquelles représenter le mouvement dans une sculpture)

Le Café de l’adhérent

Le « Café de l’adhérent » ? – Un espace pour et par les adhérents

Vous avez l’esprit collectif ? Vous aimez l’échange, la discussion. Venir au « Café de l’adhérent », c’est vouloir s’emparer d’un outil pour faire vivre ses idées et ses envies. C’est participer à une aventure collective pour porter une passion, concrétiser un désir ou monter un projet au sein de la MJC !

Comment ça s’organise ?

Un exemple : Vous maitriser une pratique artisanale (tricot, broderie, scrapbooking, pâte Fimo….), vous êtes passionnés par certains sujets, (environnement, écologie, littérature, cinéma…). Vous avez envie de les partager avec d’autres. Au sein du « Café de l’adhérent » vous pouvez rencontrer des personnes intéressées et constituer des groupes qui se mobilisent, pour organiser, régulièrement, des échanges et des apprentissages !

Le « Café de l’adhérent » : du temps partagé, une réalisation participative, des rencontres et de la convivialité ! Passez voir !

Lundi de 18h à 20h – Salle P.Lebigre

Mardi de 18h30 à 20h30 – Salle P.Lebigre

Anglais

COURS HEBDOMADAIRES ET STAGES ENFANTS

Que vous vouliez faire de l’anglais pour suivre vos séries préférées en VO, commander votre plat préféré ou demander votre chemin dans n’importe quel pays anglophone, que vous ayez 4 ans ou 77 ans, que vous souhaitiez simplement améliorer vos notes d’anglais, il y a a certainement un créneau qui vous convient :

COURS HEBDOMADAIRES

Let’s lunch in English pour apprendre à parler et pratiquer. Ouvert à tous, professionnels, étudiants qui veulent améliorer leur anglais conversationnel.

– Jeudi de 12h00 à 13h30 (adultes)

After School English (Enfants de 8 à 11 ans)

– Lundi de 16h45 à 17h45

Everything English (Enfants de 4 à 11 ans)

– Mercredi de 10h00 à 11h30

Tarifs : Hérouville : 175€ – Autres communes : 195€

+ 7€ d’adhésion – de 16 ans

+ 16€ d’adhésion + de 16 ans

Arts du Cirque

Les cours proposent différentes activités qui aident à développer entre autres les réflexes et le sens de l’équilibre. Les activités telles que la boule, le fil, le rolla rolla, les acrobaties, les aériens, la jonglerie peuvent être pratiquées.

Vendredi de 17h15 à 18h15 – Enfants de 3 à 5 ans 
Tarifs : Hérouville : 200€ – Autres communes : 220€

+ 7€ d’adhésion – de 16 ans

Les cours du Vendredi se déroulent à la MJC

 

Mercredi  de 10h30 à 11h30 – Enfants / Ados de 9 à 12 ans (débutants)
Mercredi de 11h30 à 12h30 – Enfants / Ados de 9 à 12 ans (minimum 1 an de cirque)
Tarifs : Hérouville : 220€ – Autres communes : 240€

Mercredi de 14h00 à 15h30 – Ados de 10 à 16 ans (perfectionnement cirque)

Mercredi de 15h30 à 17h00 – Ados de 10 à 16 ans (spécialisation aérienne)
Tarifs : Hérouville : 220€ – Autres communes : 240€

+ 7€ d’adhésion – de 16 ans

+16 € d’adhésion 16 ans et plus

Les cours du Mercredi se déroulent à la salle polyvalente Freinet – 18 Bd du Bois à Hérouville Saint Clair

Ouverture de créneaux le samedi si les cours du mercredi sont complets

Visualisez le plan d’accès à la salle Freinet (derrière l’école Freinet)